El ritmo de vida agitado que muchas de nosotras tenemos, nos complica un poco a tener una rutina saludable, pero no te preocupes, si la meta es reducir la barriga y lucir ese bikini para las próximas vacaciones, acá te daremos seis opciones que te ayudarán a mantener tu peso y lo mejor a reducir ese vientre abultado. 1. Aguas saborizadas Son bebidas hidratantes y son una manera diferente de tomar agua. Atención este tipo de bebida son naturales: agua con hojas de menta, limón, etc. 2. Jugo de patilla o sandía Esta es una fruta que contiene mucha agua y posee un dulzor natural. Esta bebida será un hidratante natural y a su vez una fuente de nutrientes. Un estudio en el Journal of Nutrition encontró que la arginina puede reducir la grasa corporal y aumentar la masa muscular magra, algo muy importante cuando queremos perder grasa. 3. Té helado de menta Es una bebida refrescante y es ideal tomarla cuando estamos en un proceso de pérdida de gra...
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