Charming and Gorgeous

Pasar el rato en el sofá el día después de un entrenamiento intenso puede parecer la mejor manera de darle a sus músculos algo de tiempo para recuperarse, pero el cuerpo en realidad se recupera mejor si lo mantiene en movimiento y realiza una recuperación activa. ¿Qué es exactamente la recuperación activa?  Es cualquier ejercicio de baja intensidad que puedas hacer mientras se restaura y desarrolla la fuerza muscular para el entrenamiento futuro y que se ajusta a tus necesidades. Al participar en entrenamientos de recuperación activos, ayuda a llevar sangre, que transporta oxígeno y otros nutrientes, a tus músculos en reparación, sin estresar más su cuerpo.  Otra ventaja: La recuperación activa asegura que estará menos dolorido o rígido y mejora su rendimiento cuando regresa a los entrenamientos programados regularmente . Por lo general, debe planificar una recuperación activa entre los días de entrenamiento más duros.  Un ejemplo de esto, si tus ...

El cabello es una de las partes que más sufre los efectos del sol y la playa. Mientras que nuestra mente vuelve relajada y con las baterías cargadas, ella suele regresar apagada, sin brillo, deshidratada, y en ocasiones encrespada y con las puntas abiertas.  ¿Los responsables? La exposición solar, la humedad, el cloro o el salitre. Los tratamientos tras las vacaciones son fundamentales para su recuperación, para lucirla igual o mejor que antes. La elección de un buen champú, será un factor importante para tener un cabello saludable, sedoso y lleno de brillo. Podemos cambiar este producto cuando llegamos de unos días de descanso, aún más si escogemos unos que tengan funciones reparadoras para nuestra melena.  Las mascarillas nuestras aliadas perfectas en el cuidado del cabello El uso de mascarillas capilares, son un elemento clave para darle vida al pelo, utilizarlas luego del champú, esto ayudará a nutrir y suavizar esa melena opaca, además evitarás el encrespamiento y el temi...

A través de las tendencias de belleza en constante cambio, hemos visto muchos estilos desde las finas como un lápiz de los años 90 hasta las laminadas esponjosas de la actualidad; sea cual sea el estilo que buscas, hay una gran cantidad de excelentes pinceles para cejas para terminar el look. Los pinceles para cejas son la manera perfecta de rellenarlass en áreas grandes o específicas.  El cepillo spoolie tradicional es uno de los favoritos para peinar geles y pomadas en ellas, tiñéndolas sobre la marcha, mientras que los cepillos de precisión son ideales para la técnica de pelo a pelo. Ahorra algo de tiempo y elige la herramienta adecuada para el grosor, el estilo y el tipo de producto de tu vello para obtener los mejores resultados en las cejas.  Ya sea que estés usando el método con jabón para lograr unas cejas estilizadas o simplemente aplicando un poco de gel, hoy presentamos una pequeña muestra de los mejores pinceles para cejas según su estilo.  Un estilo...

  El yoga y el pilates a menudo se colocan en la misma categoría, pero cada uno tiene diferencias clave. Ambos parecen una forma relajante de hacer ejercicio, entonces, ¿cómo elegir entre ellos?  Tanto el pilates como el yoga usan una alfombrilla, ambos están disponibles como una clase grupal de ejercicios en el gimnasio y ambos ayudan a crear un físico delgado y tonificado. Estas son las principales diferencias entre el yoga y el pilates para que puedas decidir cuál es el mejor para ti. ¿Cómo elegir entre el yoga y el pilates? ¿Quién dijo que tienes que elegir? Si deseas seguir una forma de ejercicio por ahora, aquí hay algunos consejos para ayudarte a decidir entre ambas disciplinas: Si está tratando de perder peso, los ejercicios de Pilates se pueden hacer usando máquinas que agregan cardio a tus posturas. Esto puede beneficiar a quemar calorías adicionales. Los ejercicios de Pilates son mucho más intensos y los resultados pueden notarse más rápido que el yog...

Como un suero efectivo, los mejores aceites para el cabello están diseñados para penetrar profundamente en la raíz para ayudar a retener la humedad y el brillo luminoso.  Claro, una buena mascarilla y acondicionador para el pelo le da a él una dosis de hidratación. Pero los aceites para el cabello requieren menos mantenimiento. Aunque ellos tienden a tener mala reputación, los profesionales dicen que este tipo de producto de alta calidad juega un papel vital para mantener el cuero cabelludo y las hebras lo más saludables posible.  ¿Por qué usar aceites para el cabello? Es un producto y un paso más para añadir a tu rutina de cuidado capilar. Bueno, los aceites se encargan de varias preocupaciones más allá de agregar humedad a tus hebras secas.  El aceite para el cabello repone la humedad a tu melena, lo que ayuda a que el pelo se sienta más suave, reduce el encrespamiento y lo hace más brillante.  ¿Su resultado? Una cabellera de aspecto s...

Nos gusta probar un maquillaje de ojos nuevo, elaborado y emocionante , solo para que se desvanezca o incluso parezca desaparecer después de unas horas. Si te ha pasado alguna vez, no estás sola: los párpados grasos pueden ser la causa.  Al igual que con el resto de tu piel, si usas una base de maquillaje de ojos grasa, es posible que no se fije bien ni dure tanto.  Si tu maquillaje de ojos se corre constantemente y nada parece funcionar, es hora de ponerle fin. A continuación, te compartimos los siguientes tips para que tu maquillaje de ojos dure más tiempo cuando tienes párpados grasos. La causa de los párpados grasos Existen muchos factores que pueden contribuir a un aumento de la producción de sebo, como el uso de limpiadores agresivos, las fluctuaciones hormonales, la humedad/temperatura, ciertos medicamentos, el estrés y la genética, entre otros. No apliques base con corrector Evita aplicar algo tan emoliente como el corrector y opta por un primer invisible. Otra opción ...