Charming and Gorgeous

  ¿Te encanta entrenar, pero piensas que no lo puedes hacerlo cuando tienes un resfriado o un dolor de cabeza leve?, entonces presta mucha atención porque desglosamos el tema en este artículo.    Antes de subirte a la caminadora, lee todo lo que debes considerar sobre hacer ejercicio mientras tienes un resfriado, siempre que, por supuesto, tengas ganas de hacerlo . ¿Cómo afecta el resfriado tu capacidad para hacer ejercicio? Pueden presentarse con una amplia gama de síntomas y todos afectan tu capacidad para hacer ejercicio de manera un poco diferente. Sin embargo, hay un denominador común: Cuando tienes un resfriado, tu cuerpo se acelera para tratar de combatirlo, dejándote cansado en el proceso.  Eso puede significar menos fuerza muscular y resistencia, lo que hace que te sientas agotado mucho antes de lo normal en un entrenamiento . Y, si tienes fiebre, eso puede afectar la capacidad de tu cuerpo para regular tu temperatura, lo que hace que se sobrecal...