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  Como una de las formas de ejercicio más simples y menos costosas, el Power Walking o la caminata con energía mejora la salud cardiovascular, quema calorías y promueve el bienestar general.  También es una actividad física con carga de peso que puede hacer en cualquier lugar con muchas personas que comienzan su régimen de caminata desde la puerta de su casa. Para asegurarse de que el ejercicio sea beneficioso para la salud y tu bienestar, es importante mantener una postura adecuada y usar un paso de marcha adecuado .  ¿Qué es el Power Walking? Caminar con energía es más que caminar a un ritmo moderado y rápido. Al hacerlo, debes mantener una velocidad de caminata en el rango superior de lo que es una caminata normal para ti. En otras palabras, normalmente camina entre 4 y 5 mph (milla por hora) o al menos a una velocidad de 15 minutos por milla hasta 12 minutos por milla.  El Power Walking también incluye una amplia variedad de técnicas, como un pas...