Ocho pasos para realizar un masaje facial efectivo

 

Un masaje facial es la mejor manera de rejuvenecer y relajar la piel y los músculos del rostro. También levanta instantáneamente tu estado de ánimo y ayuda a aliviar el estrés. 

Sin embargo, la mayoría de nosotros no tenemos tiempo para visitar un salón o un spa todas las semanas para recibir un masaje facial profesional.

Pero, eso no tiene por qué ser motivo de preocupación, ya que es posible darse un masaje facial profesional similar a un spa en casa. 

En este artículo, hemos compartido las técnicas y los pasos adecuados para realizar un masaje facial en casa. 

Inicia el masaje facial con una limpieza

Limpia tu rostro con un limpiador suave, puede ser en aceite.

·         Para la piel seca, elije aceites de marula o argán. 

·         Si tu tendencia es grasa, el aceite de jojoba o de semilla de uva será una buena alternativa.

·         Y los cutis propensos al acné, el aceite de semilla de rosa mosqueta es la mejor opción.

·         Las pieles sensibles, deberán inclinarse por los aceites de aloe vera o moringa.

·         Si no deseas utilizar aceite, puede optar por un humectante de buena calidad para el masaje facial.

Masajea la frente

·         Coloca los nudillos en la frente, justo entre las cejas.

·         Muévelos suavemente hacia arriba, hacia la línea del cabello y luego hacia los lados, hacia las sienes. Haz esto con un movimiento de raspado.

·         Repite este movimiento cinco veces.

El contorno de los ojos es el segundo escalón

·         Ubica las puntas de los dedos medio e índice en las sienes.

·         Desliza los dedos debajo del área de los ojos, hacia el puente de la nariz.

·         Continúa deslizándolo sobre las cejas y luego volver de nuevo debajo del contorno de los ojos, siguiendo un recorrido ovalado.

·         Repite esto cinco veces.

Las mejillas están incluidas en el masaje facial

·         Sitúa los nudillos en las mejillas, cerca del puente de la nariz.

·         Pásalos suavemente por tus mejillas, hacia las orejas.

·         Repite estos pasos cinco veces.

No te olvides de la boca

·         Haz un signo de "V" con los dedos índice y medio (ambas manos).

·         Coloca los dedos en el área de los labios de manera que el dedo índice esté por encima del labio superior y el dedo medio por debajo del labio inferior.

·         Presiona suavemente y jale los dedos hacia sus oídos.

·         Repite cinco veces.

La barbilla está incluida en el masaje

·         Pon los nudillos en la barbilla de manera que la línea de la mandíbula descanse entre los nudillos.

·         Tira suavemente de los nudillos hacia arriba, a lo largo de la línea de la mandíbula, hacia las orejas.

·         Hazlo cinco veces.

El contorno total del rostro

·         Coloca los nudillos entre las cejas.

·         Muévelos hacia arriba, a lo largo de la línea del cabello, hacia las sienes.

·         Bájalos por el costado de la cara, incluida la línea de la mandíbula.

No te olvides del cuello durante el masaje facial

·         Ubica los nudillos justo debajo de la barbilla.

·         Tíralos hacia abajo suavemente hacia la clavícula.

·         Repite los movimientos moviendo los nudillos a lo largo de la línea de la mandíbula y tirando hacia abajo hasta la clavícula.

·         Haz esto cinco veces.

Una vez que hayas terminado con estos pasos, coloca las palmas de las manos en el rostro y presiona suavemente mientras respira profundamente. Esto te ayudará a relajarte.