Charming and Gorgeous

Las manicuras de gel no son ajenas a la polémica. La exposición a la luz ultravioleta durante el secado del esmalte en gel ha generado preocupación por el posible cáncer de piel, aunque los estudios han concluido en su mayoría que el riesgo es bajo.  La Unión Europea planteó una nueva preocupación, el 1 de septiembre, anunció la prohibición de los esmaltes de uñas en gel que contienen un ingrediente específico: el óxido de trimetilbenzoil difenilfosfina (TPO), tras clasificarlo como «cancerígeno, mutagénico o tóxico para la reproducción».  Con efecto inmediato, la venta de esmaltes en gel con TPO a consumidores y su uso en salones de belleza en toda la UE están prohibidos. ¿Qué es TPO y por qué fue prohibido? Función del TPO: El óxido de trimetilbenzoil difenilfosfina (TPO) es un fotoiniciador presente en muchos esmaltes de uñas en gel que provoca un endurecimiento rápido del esmalte al exponerse a luz UV o LED. También ayuda a preservar el color. Motivo de la prohibición: Est...

Al elegir la forma de tus uñas, ten en cuenta algunos aspectos: el ancho y el largo de tu uña natural, y tu estilo. Si no sabes por dónde empezar, elige una forma que se asemeje lo más posible a la forma de tus cutículas; por ejemplo, si tienes cutículas rectas, elige una forma cuadrada.  Este truco te dará unas uñas más equilibradas y resistentes, pero no te limites a este método. ¡Hay muchísimas formas para todos los estilos y tipos de uñas! Ten en cuenta las características de sus manos y uñas Longitud y ancho de los dedos: Los más cortos o uñas anchas, elige uñas redondas u ovaladas para crear una ilusión de longitud y delgadez. Dedos más largos: Las formas cuadradas o de aguja pueden resaltar tu longitud.  Forma natural de la cutícula: Refleja la forma de tus cutículas en la punta de la uña para lograr una uña de aspecto más equilibrado y natural .  Tu estilo de vida Si tienes un estilo de vida activo o usas constantemente las manos para hacer ejercicio, lavar platos...

  La plancha es un ejercicio de peso corporal que consiste en sostener la parte del tronco de tu cuerpo en línea recta con respecto al suelo.  El ejercicio estático involucra múltiples grupos musculares al mismo tiempo, lo que lo hace extremadamente efectivo para fortalecer el núcleo, al mismo tiempo que trabaja los hombros, los brazos y los glúteos. Los beneficios de realizar una plancha Ya sea que hagas plancha, abdominales o algún otro movimiento, realmente se reduce a la forma de fortalecimiento del núcleo que más le guste (o, mejor dicho, ¡pueda soportar!).  Aun así, las planchas son un buen ejercicio porque obtendrás el máximo rendimiento de tu inversión, ya que es para todo el cuerpo y se enfoca en el recto abdominal. Ella involucra los brazos, las caderas, los glúteos, las piernas y la parte superior de la espalda. Trabaja esos músculos estabilizadores profundos ya que es un ejercicio isométrico .  Los abdominales, por otro lado, involucran...

  Las cuatro pequeñas palabras que hacen girar al mundo, "¡Necesito una manicura!" Nunca suenan tan cierto como cuando miras hacia abajo, y observas que tienes las uñas amarillas, ¿la razón?, sigue leyendo y sabrás el por qué. Barniz oscuro, es igual a uñas amarillas A diferencia del pensamiento convencional de que las uñas sanas son firmes y duras, la realidad es que las uñas son bastante porosas. Por eso, cuando se aplica esmalte de uñas, especialmente en tonos más oscuros, el pigmento se puede absorber. Los óxidos de hierro en esos pulimentos se oxidan y dan como resultado un color temporal de óxido amarillo que eventualmente se resuelve. Afortunadamente, no es permanente . Para evitar las manchas en el futuro, aplique una capa de base transparente antes de usar una pintura de uñas muy pigmentada.   Siempre te olvidas de tus zapatos de ducha en el gimnasio El gimnasio no siempre es lo mejor para nuestros dedos de las manos y los pies, los hongos y bacterias...

  Mejorar la técnica de correr puede ayudarte a efectuarlo más rápido, de manera más eficiente y cómoda, y con menos estrés en tu cuerpo y menor riesgo de lesiones, es por ello que hoy te indicaremos cuatro consejos para una forma de correr. Primero que nada, recordemos que la forma adecuada de correr reduce el riesgo de fatiga y garantiza que aproveches al máximo tu carrera.  01. Mantén tu mirada hacia al frente es el 1er consejos para una forma correcta al correr   No mires a tus pies. Tus ojos deben estar enfocados en el suelo a unos 10 a 20 pies (3 a 6 metros) por delante de ti.  Esta no solo es una forma adecuada de correr, sino que también es una forma más segura de correr porque puedes ver lo que viene y evitar caerte . ¿Tu cabeza sobresale hacia adelante mientras corres? Esto pone mucha tensión en los músculos del cuello y los hombros, lo que puede provocar lesión.  Para asegurarte de no inclinar la cabeza hacia adelante cuando...