Charming and Gorgeous

  Las posibilidades de looks de maquillaje para año nuevo son casi infinitas, pero lo único que todos tienen en común es una sensación de alegría.  No importa si prefieres una alternativa sutil o quieres ir a por todas con purpurina y joyas; Elevar tu apariencia cotidiana te ayudará a abrazar la temporada de fiestas en todo su esplendor divertido.  Ya sea que hayas decidido regalarte uno de los juegos de regalo de makeup navideño de este año o planees contar los días con uno de los mejores calendarios de adviento de belleza. La temporada festiva se trata de lucir glamour y celebrar, con una pizca de dinamismo adicional. Entonces, ¿Qué looks de maquillaje para año nuevo serán grandes en este cierre? Inspiración para looks de maquillaje para año nuevo  Ojos cobrizos  La víspera de Año Nuevo te da una oportunidad para lucir una mirada brillante en esta fecha.  Los tonos metálicos son una forma excelente de hacer que los ojos ahumados sean m...

  Una de las preocupaciones más comunes, en el cuidado del rostro, es la disminución de los poros, ya que ese aspecto de “piel de naranja” en la cara no es nada agradable, sin mencionar que esta dilatación podría ocasionarnos problemas, como el acné.  Esta condición puede ser hereditaria, aunque existen casos en los que las condiciones ambientales, el envejecimiento, producción de grasa o el daño solar pueden estirar los poros.   Lamentablemente, aunque creas que este es un problema netamente de jóvenes, en la edad adulta estos orificios seguirán presente en tu cara.  ¡No te asustes! Estos cuatro trucos para la piel pueden ayudarte a aprender cómo minimizar los poros para que pueda obtener una tez con la que ha estado soñando.  1. No omitas la exfoliación facial Cuando las células muertas de la piel se acumulan, pueden penetrar en tus poros, haciéndolos lucir más grandes y más pronunciados. ¿La forma más fácil de asegurarse de que eso no suceda? E...

La pliometría es una forma de entrenamiento intenso que implica el uso de una secuencia de estiramiento y contracción de las fibras musculares para generar una gran fuerza a alta velocidad. Con este tipo de ejercicios pliométricos, mejorarás tu potencia y explosividad del cuerpo. ¿Qué son los ejercicios pliométricos? Son un tipo de ejercicio que entrena los músculos para producir potencia (fuerza + velocidad).  También conocido como entrenamiento de salto, los ejercicios pliométricos generalmente están dirigidos a atletas altamente entrenados o personas en condición física máxima. Sin embargo, también pueden ser utilizados por personas que desean mejorar su estado físico Los ejercicios pliométricos implican un estiramiento de los músculos, seguido inmediatamente por una contracción de los mismos . Si bien el entrenamiento de fuerza crea principalmente adaptaciones musculares y del sistema nervioso para fortalecerse, los ejercicios pliométricos ayudarán a mejorar...

Las tendencias van y vienen, pero la piel luminosa y húmeda ha resistido la prueba del tiempo como uno de los estilos más buscados durante todo el año, y el maquillaje brillante no se escapa de ello. No importa tu tipo de tez, hay trucos sutiles que puedes usar para crear una piel brillante e hidratada con ese glow sutil en todos los lugares correctos. Así que adelante, descubre una guía paso a paso para crear un estilo de maquillaje brillante y versátil que puedes usar en cualquier lugar. La preparación de la piel  Prepararse con el cuidado de la piel antes de aplicar el maquillaje es la clave para garantizar que su piel se vea hidratada, húmeda y lista para brillar.  En primer lugar, la exfoliación es clave. Cuanto más suave sea tu rostro, más suave será su aplicación de maquillaje, por lo que ayuda incorporar algún tipo de eliminación de células muertas de la piel y pelusa de durazno en tu rutina de skincare. Después de aplicar el cuidado de la piel y que todo haya ten...

  Así que tienes puntos negros, no es mal de morir pero ese poro obstruido por la oxidación de la piel y los agentes externos del ambiente, suele ser un dolor de cabeza si deseamos tener un cutis impecable.  Si alguna vez has tratado de “estallar” estas pequeñas anomalías, probablemente has experimentado la dura realidad de que reventar a estos chicos malos solo conduce a una lesión mayor. Pero todo en esta vida tiene solución, a continuación te indicamos cómo deshacerse de los puntos negros para siempre sin dejar marcas en las piel. Todo comienza con la prevención y los productos correctos Evita los ingredientes como el aceite de coco, es cierto es natural pero no es recomendado para todas las pieles.  En su lugar, busca productos que contengan ácido beta hidroxiácidos, como el ácido salicílico. El ácido salicílico es común en muchos productos de cuidado de la piel de venta libre. Dejar de fumar "'Cara de fumador” es el término que usan los dermatólogos para de...

La fermentación es un proceso antiguo de preservación de los víveres, pero ahora ha cobrado importancia porque se dice que los alimentos fermentados poseen grandes beneficios, ya que son ricos en probióticos. Entonces, si tiene curiosidad acerca de los alimentos fermentados y estás pensando en implementarlos en tu dieta, has venido al lugar correcto. ¿Qué son los alimentos fermentados? Son aquellos que han pasado por el proceso natural de fermentación, donde la levadura y las bacterias convierten los carbohidratos en alcohol o ácidos. Estos actúan como un conservante natural. El proceso de fermentación produce bacterias que se consideran buenas para nuestra salud y también pueden tener un mayor contenido de ciertas vitaminas .  Dependiendo del tipo de alimento o bebida fermentada, los microbios utilizarán los almidones o azúcares en esos alimentos como su propia fuente de combustible.  Algunos alimentos fermentados incluyen:  Yogur Queso Miso (pasta aromati...